Йога Нидра
13 Июль 2009 года 23:05 Другое, Психология
Авторы: Сергей Ларшин;
Книга: Йога Нидра;
Год выхода: 2003;
Жанр: Аудиокнига, психология, аудиотренинг;
Размер: 75.99 Мб;
Йога Нидра является одной из составляющих частей Хатха-йоги. Это методика сознательного расслабления. Во время ее выполнения от вас не требуется выполнение каких-либо движений.
Данная практика подразумевает промежуточное состояние ума между сном и бодрствованием. Осваивая данную науку, вам представится возможность познать сакральные тайны вашего сознания и освободиться от ментальных наслоений, которые не дают вам осознать свою истинную природу. Интересен тот факт, что во время нормального состояния, т.е. бодрствования, доминирует ваша рациональная сфера - ум, но во время расслабления, просыпаются более глубокие бессознательные сферы вашего внутреннего Я, которые представляют вам возможность влиять на истоки ваших страхов, фобий, болезней и комплексов. В сущности, йога Нидра позволяет проникать вам самим в “мертвые” зоны вашего же сознания.
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3 | 128 Кбит/сек | 2 канала | 44.1 КГц
Продолжительность: 1:28:43
